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夏日四招瘦腰瑜伽动作 消灭“游泳圈”塑造纤
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2013-11-25
导读:纤细的小腰身是性感女人的必备条件。瘦腰可以选择练习简单瘦腰瑜伽动作。练习瑜伽不但能拉伸僵硬的身体,既能达到瘦腰的目的,还能让身体更加柔软,让整个人看起来更加活力有气息。同时瘦腰除了要运动外,均衡的饮食也是必不可少的呢。...
最滋补中国人的7种食物 怎么吃更营养
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2013-11-25
导读:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,中医认为调理饮食是养生的关键,主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎,三分之二为谷物),蔬菜、水果占30%,肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味,以平衡其对五脏的影响。...
为何会笑?人体十大未解之谜
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2013-11-25
为什么要接吻?接吻:并非所有人类社会都接吻,所以不太可能因为遗传。有理论指出,这是跟母乳喂哺的记忆有关。古人用口来喂儿童,以让他们断奶,这强化了分享唾液和快乐之间的联系。有专家推断在接吻时会在潜意识中忆起吸啜母...
7个保健TIPS消除疲劳 让你活力满满
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2013-11-25
7个保健贴士消除疲劳(爱美网供图)疲劳不是病,累积过多却会要人命,你知道打呵欠、眨眼睛都能消除疲劳吗?爱美网健康频道告诉你,哪些小tips可以让人消除疲劳、活力满满… 7个保健贴士消除疲劳(爱美网供图)tips1:工作前先...
女性天然补钙食物TOP10
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2013-11-25
调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮,贝壳类及豆制品等,通过三餐还可能获得高于400毫克的钙,而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克,如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至1000毫克。...
六类防晒食物帮你提高抗晒力
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2013-11-25
夏天的火力越来越猛,担心晒黑长斑的你,撑起阳伞、戴上墨镜,仔细涂抹有SPF系数(防晒系数)的防晒乳。其实,除了做足外在防晒功夫,也不能忽略从内加强防晒。“防晒食物能提高抗氧化力、帮助清除自由基,”台湾国泰医院皮肤科主任医师胡淑玲解释说。台湾《康健》杂志近日刊...
影响人一生的10种食物
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2013-11-25
一生中影响我们的事情有很多,它总会在我们记忆的深处埋下种子。但你可知道,食物也有影响力,它的神奇功效也会在我们身体埋下健康的种子,甚至影响我们的一生。下面让我们一起看看影响我们一生的十种食物吧。...
不可不知 洋葱的8大神奇养生功效
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2013-11-25
洋葱,为外来果蔬,具有很高的营养价值,是养生菜必不可少的菜品。洋葱所含的“含硫有机化合物”及斛皮黄酮(又称槲皮酮)“,经由证实,对人体效能大多是这2种成份所促成的。此外3大营养素中以醣类和蛋白质含量较多,其中蛋白质中的含硫氨基酸及精氨酸可预防动脉硬化。而矿物...
五类蛋糕易伤肝:罐头水果来点缀其实不健康
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2013-11-25
五类蛋糕尽量别买1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择,是加入真正的稀奶油和黄油。...
组图:全面目击女人避孕全过程
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2013-11-25
避孕(Contraception)是应用科学手段使妇女暂时不受孕。下面就和我们一齐全面全面目击女人避孕过程吧。 女性排卵的过程每一次月经周期中,女性的一侧卵巢会产生一个成熟的卵子,卵子将通过输卵管进入子宫,如果这时卵子...
浪漫七夕 巧克力5大误解
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2013-11-25
误解之一:吃巧克力会长胖事实:这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道,每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少,便会一天天地长胖。每1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里,由巧克力成分之糖分和可可脂产...
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